Suchen bei Amazon
Das beste Badkissen für Sie hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab. Einige von denen auf unserer Liste sind perfekt für den Jet-Lagged Reisenden, der etwas Ruhe braucht, während andere für jene gemacht sind, die einfach nur zu Hause Spa-Zeit genießen wollen.
Nehmen Sie sich Zeit bei der Auswahl, denn ein gutes Badekissen macht einen entscheidenden Unterschied zwischen einem gewöhnlichen Bad und einem Home-Spa-Erlebnis. Sie werden eine ergonomische Lösung brauchen, die Ihren Nacken nicht verkrampft, einfach zu handhaben ist (wer möchte gestresst sein, nachdem Sie gerade die Arbeit beendet haben?), Und das passt in Ihre Badewanne.
Vorteile des Badens
Während das Baden im Allgemeinen als eine einfache Möglichkeit angesehen wird, hygienisch zu bleiben, kann ein Bad viel mehr Nutzen bringen, als allgemein angenommen wird. Ein langes Bad wird oft mit Entspannung in den Muskeln hinterher verbunden. Das warme Wasser bringt zusätzliches Blut in das Gewebe, was zur Lockerung der verspannten Muskeln beitragen kann.
Ein extra langes Bad mit einem Badekissen für zusätzlichen Komfort kann noch mehr Vorteile für Muskelkater bieten. Eine umfassende Überprüfung der Auswirkungen der Hydrotherapie ergab, dass ein 45-minütiges Beinbad vor dem Training Anzeichen von Muskelschäden wie Engegefühl und Muskelkater reduzieren könnte. Dies bedeutet, dass bei beinlastigen Sportarten das Baden vor dem Training und nicht nach dem Training besonders vorteilhaft ist.
Suchen bei Amazon
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Baden gut fürs Herz ist. Ein warmes Bad kann dazu führen, dass das Herz etwas schneller schlägt. Dies stärkt das Herz genauso wie das Training. Das soll nicht heißen, dass ein Bad regelmäßige Trainings ersetzen kann, aber dass es ein gesundes Herz unterstützen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass das warme Baden das Herz bei Personen mit Herzerkrankungen übermäßig belasten kann und möglicherweise vermieden werden muss.
Diese Verjüngung aus einem Bad fühlt sich nicht nur auf die Muskeln an. Studien haben gezeigt, dass das Eintauchen des Körpers in Wasser dem Gehirn und Nervensystem zugute kommen kann. Regelmäßiges Baden kann Stress- und Ängstlichkeitsmarker physisch reduzieren. Sie können diesen Effekt verstärken, indem Sie dem Bad beruhigende ätherische Öle hinzufügen. Baden kann auch chronischen Schmerzpatienten helfen.
Die warme Temperatur und der Druck des Wassers können Schmerzen und Beschwerden bei Menschen mit Arthritis, Multipler Sklerose und sogar Fibromyalgie lindern. Badkissen ermöglichen diese gesundheitlichen Vorteile, indem sie den Druck auf den Körper reduzieren und es einer Person ermöglichen, das Bad für einen längeren Zeitraum zu genießen, als dies ohne sie der Fall wäre.
